困擾程度評量

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困擾程度評量

協助個人瞭解近期自身在四個不同面向議題(生活、家庭、心靈與身體)之困擾程度。

問卷開始

請填選最近一週中(包含今天),您在以下四個面向苦惱程度?

0分-完全沒有困擾,10分-嚴重困擾

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心情溫度計

又稱簡式健康量表(Brief Symptom Rating Scale, BSRS5),能協助個人快速了解個人的心理照護需求。

請您仔細回想,在最近一星期中(包含今天),這些問題使您感到困擾或苦惱的程度。


完全沒有輕微中等程度厲害非常厲害

完全沒有輕微中等程度厲害非常厲害

完全沒有輕微中等程度厲害非常厲害

完全沒有輕微中等程度厲害非常厲害

完全沒有輕微中等程度厲害非常厲害

完全沒有輕微中等程度厲害非常厲害

遇到壓力,您會怎麼面對?

遇到壓力時,您通常會採取下列哪些方法來面對與處理您的壓力?(可複選)

收集與尋找相關資訊訂定計畫採取問題處理的行動轉換念頭,不再把問題看成問題轉換念頭,看到事情的其他面向接受壓力,學習與它相處尋求親友或信仰等支持表達情緒責備自己告訴自己要認命轉移注意力減少與他人互動否認問題的存在希望事情變好從事其他活動,避免直接解決問題

邀請您填寫以下基本資料,謝謝



15歲以下16-30歲31-45歲46-60歲61-80歲80歲以上

國小國中高中職大學(專)以上


各類型癌症失智症其他大腦變質,如:中風、嚴重腦傷、其它神經退化疾病心臟衰竭肺部其他疾病,如:慢性氣道阻塞、肺炎、呼吸衰竭慢性肝病與肝硬化急性或慢性腎衰竭,如:尿毒症

3個月內6個月內1年內5年內10年以上


心血管系統,如:心悸、胸悶、血壓高呼吸系統,如:呼吸困難、窒息感、氣喘耳鼻喉系統,如:口乾舌燥、嘴破、耳鳴腸胃系統,如:食慾不振、噁心嘔吐、腹瀉便秘自律神經系統,如:害怕、緊張、害怕失去控制、失眠泌尿系統,如:頻尿、尿不出來、尿道感染神經系統,如:頭暈頭痛、身體麻木或刺痛感皮膚系統,如:皮膚癢或過敏肌肉骨骼系統,如:肌肉痠痛其他

3個月內6個月內1年內5年內10年以上

恭喜您已經完成自我壓力檢測的填寫